Если ты много работаешь на компьютере, набираешь тонны сообщений в аське, болтаешь на форуме, или даже просто копаешься в мобильном, то твои руки устают. Помочь им может специальная гимнастика для рук. Делай ее как только почувствуешь усталость рук. Только осторожнее с ногтями - не перецарапай себя
Стрела
Вытяни все пальцы вперед, оттопырь большой палец, затем вернись в исходное положение. Повтори. Выполняй ритмично
Веер
Сомкни кончики пальцев обеих рук, сожми их, потом широко растопырь и снова сомкни
Когти
Сгибай суставы пальцев рук так, будто собираешься что-то поскрести, как кошка
Кулак
Сильно сожми пальцы в кулак, разожми. Выполняй ритмично.
Крышка стола
Пальцами, согнутыми под прямым углом сделай движение вперед, затем вверх.
Круг Большим пальцем по очереди дотрагивайся до кончиков пальцев той же руки