Для начала, думаю стоит сказать, что же такое смуси. Это некий, достаточно плотной вязкий продукт, что-то вроде йогурта, коктейля и молочного десерта в одном флаконе. Этот напиток-десерт был придуман сравнительно недавно, и даже сейчас проверки текста подчеркивают слово "смуси" как несуществующее. Предназначение продукта - быстрое и вкусное утоление голода. Смуси прекрасно подоидет как и для завтрака, так в роли десерта.
Готовится смуси просто, а если под рукой есть блендер или кухонный комбайн - то просто вдвойне.
Смуси «Фруктовая страсть»
Ингредиенты:
2 стакана свежей или замороженной клубники
2 спелых банана, порезанных на кусочки в 2 см толщиной
1 стакан клубничного йогурта или мороженого
1 стакан мультифруктового сока (апельсин, клубника, банан)
Приготовление:
Поместите все компоненты в чашу комбайна или блендера, пюрируйте 1-2 минуты, до однородной консистенции массы. Разлейте по стаканам и поставьте в холодильник на 1 час.
Шоколадно-банановый смуси
Ингридиенты:
1 замороженный очищенный банан
1 замороженный низкоколорийный йогурт (вишневый или ванильный)
шоколадный сироп
обезжиренное молоко
Приготовление:
Поместить все компоненты в блендер, взбивать 1-2 минуты, до получения однородной массы. Охладить
